雑穀ご飯の炊き方、作り方

栄養バランスのよさからダイエット中の食事に取り入れる人も多いという十六雑穀（十六穀米）。ダイエットなり健康管理なり、カロリー管理は当然大切なんですが、十六穀米のカロリーはどれくらいだと思いますか？ 実は普通の白米を炊いた場合と雑穀ご飯にした場合のカロリーは大差ありません。これは、少し考えてみれば判る

「やずやの発芽十六雑穀」を利用すると、特に気をつけることもなく、美味しい雑穀ご飯を炊くことができます。雑穀ご飯のお役立ち商品も数々ありあますが、「やずやの発芽十六雑穀」には16種類もの多様な雑穀が使われているという特長があり、豊富な栄養素を効率よく摂取することができます。 まずは、「やずやの発芽十六

「やずや」ってご存じですか？やずやのテレビＣＭは盛んに放映されていますし、ネット上でも広告をよく見かけますので、たぶんご存じではないかと思います。 「やずや」は健康食品を中心にの通信販売を展開している会社。発芽十六雑穀のヒットで一気にやずやの知名度を上げましたが、以前から、健康補助食品や埋もれている